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学生的情绪管理

彰化师范大学/黃涵妮、李雯秋、 2022-06-18   次浏览
青少年正值人生转变的关键时期,由于社会急剧变迁,经济高度成长,而青少年价值观也正面临社会影响而改变。但家庭功能式微,学校也未能因应大环境的需要,提供青少年适当的教育与协助。
 
学生在学校的行为反应了其心理的状态及冲突,学校是预防社会问题的最佳环境,因此让学生在学校上课时具备处理问题的能力,是当今教育的重要课题。
 
一个班级就是一个社会,学生在教室内的一切学习与生活状态,举凡思考模式的形成、人际关係的进行及性格发展的养成、行为与习惯的表现,甚至生理的健康情形都在老师与学生、学生与学生之间的互动关係上衍生。因此有偏羞行为、适应欠佳的学生,大多在行为与情绪上都能找出因果与关连性,一般来说,教室裡出现的学生问题大致分类有:
 
1.高智商低成就:没有学习动机、凡事被动。
 
2.偏差行为:说谎、偷窃、有攻击性、没有纪律观念、生活习惯懒散。
 
3.人际关係欠佳:不擅做适当的表达,缺乏沟通技巧。
 
4.没有责任感:倚赖、诿过、自私、易怒、遇事逃避。
 
不论其个性是对外发洩、内向退缩或自我防御型,总能在任何一间教室里找出不同类型的样本人物,只是轻重程度不同而已。现在的老师不比往昔,除了认知、技能课程的指导外,情意、态度甚至人生观的辅导更为首要。每天面对著来自不同文化、家庭教育背景的学生,老师的个人行为风格、情绪能力都成了学生的活教材。
 
(一)没有学习动机
 
对于学生的学习情绪,一般缺乏学习动机的学生在行为表现上常是不写作业、写字潦草、上课不专心甚至逃学逃家,这些学习成就低的学生,往往是因长期被父母、老师忽略,自己又缺乏自制能力,为了一时课业的困扰,或者受坏朋友的影响,造成学业成绩低落,连带也在班级社交活动中处于劣势,久而久之由沮丧而自暴自弃,影响对自我价值的判断。
 
每个人都希望受到父母、老师的肯定与鼓励,温暧的关怀带给学生高昂的情绪;冷漠、忽略则使孩子处于灰暗,不安的情绪促使其失去学习的动机。
 
(二)偏差行为
 
学生会产生说谎、欺骗等等的偏差行为,初时只是为逃避惩罚,不敢面对事实责任,或者为了一时满足需求而採取不当的手段,如偷窃、利诱、恐吓同学,这些行为若不及时纠正,就会渐渐成了习惯被学生视为合情合理,若问学生为何会有这些行为,他会理直气壮的替自己辨解。
 
这些行为都与父母、老师的管教、辅导方式有关。如何在团体生活中,同理他人的感受,化解同侪之间的争执与衝突,摆脱被情绪的操控,提昇自己在班级的被认同地位,其实比任何智育课程都重要。
 
(三)人际关係欠佳
 
近几年来因为生育率的大幅降低,独生子女相当多,教育成了他们学习人际关係、沟通技巧的最佳场所。但因为儿童们缺乏理性的应对与舒解技巧,难以控制的行为造成社交关係的障碍,一个长期被排斥的学生会对自己产生怀疑、缺乏信心。最让人担心的是:本来是因为情绪失控而影响人际关係的发展,又会反过来因为人际关係不好,再引发更多的焦虑、忿怒与烦恼,形成了一种恶性循环,对无助的孩子来说,情绪的课程学习是多麽重要。
 
(四)没有责任感
 
责任感与荣誉心对健康情绪的重要性,教室内出现脱序的现象都出自没有责任感、荣誉心的学生,他们对各种活动非但不主动参与,没有正面的合作与贡献,反倒是破坏、制造纷争。这样的学生处在众人责备多于讚美、惩罚、羞辱充满一身的低落情绪中,其心理与情绪是很难获得正常发展的。
 
唯有自我肯定、悦纳自己才能活出期待。有强烈的责任感,做人处事才能受到高评价,有崇高的荣誉心才能有正向积极的勇气与智慧解决人生的难题。
 
如何由认知出发,进而达到理性与感性的协调,让我们的学生能在教室裡发展出成熟、健康、快乐的情绪智商是老师必须接触的课程,老师在认识情绪智商的重要性,觉察出学生行为与情绪之间存在的因果互动关係后,应主动、积极接受这方面的资讯,参加相关的研习,并且针对班级学生的次级文化、班级气氛随机设计活动,带领学生在每一则事件中学习瞭解别人,控制自己的情绪,也懂得解决问题。
 
在实施学生的情绪教育上,要早愈早愈好,适时给予学生安全感的满足、温暖的支持、快乐的性格培育,让学生由团体生活体会、验证、强化其所认知的道理。
 
教育的目的就是让孩子快乐的生活。他在将来的人生中,要具有社会适应力,要有挫折容忍力,要能克制人性的弱点,发展出自我激励与自律、自爱的能力。

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